肛肠外科
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如何预防痔疮?
2023-09-06 来源:上海嘉华医院
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肛垫,是位于肛管的血管组织,在正常情形下可协助控制排便。但当它肿胀或发炎时,会呈现病态或变成痔疮。痔疮的症状依其发生位置及种类而定。内痔通常无痛,但在排便时会产生鲜红色的便血。外痔则通常会造成肛门周围疼痛或肿胀,且通常颜色较深。症状通常会于数日后改善,但外痔愈合后可能会形成皮肤赘瘤。
 
造成痔疮的明确原因至今尚未明朗,但有些会增加腹腔压力的因素可能会提高发生痔疮的风险。这些风险因子包含便秘、腹泻、如厕过久等等,妊娠期间发生痔疮的比例也较高。诊断方法为肛门指诊及视诊。许多人会误将任何发生于肛门周围的疾病称为痔疮,因此诊断时必须排除其他可能更危险的潜在因子。大肠镜检查及乙状结肠镜可以协助排除其他更危险的因子。
 
一般来说,痔疮通常会自行改善,此类患者不需特别治疗。可以多摄取膳食纤维、多补充流质食物。若有疼痛,则可给予非甾体抗炎药并多休息。可以给予外用药膏涂抹,但疗效缺乏证据支持。若症状持续无法改善,则可考虑进行手术。
 
约50%至66%的人在一生中的某一时期会罹患痔疮,且男女罹患比例相当。罹患痔疮的年龄一般介于45至65岁之间,富人罹患此病的比例较高,且预后一般相当良好。目前已知关于痔疮的最古老记载,是在公元前1700年的古埃及莎草纸上。
 
痔疮的预防保健
1
 
多用粗纤维膳食(如蔬菜、水果、粗粮等),少食辛辣刺激食物(如酒、辣椒、火锅、烧烤等)。
 
2
 
多喝水。建议每天喝水1000-1500ml,推荐晨起喝杯淡盐水或蜂蜜水以利清洗肠道。
 
3
 
养成良好的排便习惯。建议晨起定时排便,不强忍便意,不强弩久蹲;同时要积极治疗便秘(必要时适量应用通便药)。
 
4
 
注意保持肛周清洁。便后、睡前用温盐水(3%左右)清洗肛门。
 
5
 
避免久坐久蹲。适时调整体位,改善肛门局部血液循环。建议多做提肛锻炼,以减少局部静脉淤血,防止静脉曲张。
 
6
 
经常参加体育锻炼,凡事乐观,注意劳逸结合,尽量避免过度劳累、着急、上火、生气。
 
7
 
积极治疗原发病。如前列腺肥大、肥胖、呼吸道疾病等