您或许还不了解，糖尿病对健康的真正威胁往往不在于疾病本身，而在于其可能导致的各种并发症，其中糖尿病足就是一种尤为严重且医疗成本高昂的慢性并发症。
什么是糖尿病足？
糖尿病足是由于糖尿病引发下肢血管病变所造成的后果，它不仅是糖尿病病情最为严峻、治疗费用极高的并发症之一，而且在极端情况下，可能会导致截肢乃至生命危险。该病症的主要表现包括下肢疼痛，以及足部出现感染、溃疡或组织损伤等状况，轻重程度依次可表现为间歇性跛行、静息时下肢剧烈疼痛，直至足部坏疽的发生。
要有效预防糖尿病足，首要任务是对潜在的高风险因素进行评估和识别，这些因素可能促进糖尿病足的发展，具体涵盖以下几点：
1.患者病程较长或者血糖控制长期欠佳；
2.曾经经历过足部溃疡甚至因此接受过截肢手术；
3.出现足部感觉异常，如刀割感、灼热感、针刺痛感、蚁走感等，这些都是神经病变的典型症状；
4.血管功能受损，体现为足背动脉搏动减弱、下肢发冷、静脉曲张，以及行走时出现的间歇性跛行现象；
5.足部皮肤存在老茧、过度干燥、皲裂，甚至真菌感染等问题；
6.足部骨骼结构异常，例如扁平足、弓形足、痛风石沉积或其他关节变形；
7.其他增加患病风险的因素，比如穿着不合适的鞋袜（过硬、过小、过紧），以及吸烟等不良生活习惯。
如何有效地预防糖尿病足的发生？
糖尿病足的防治策略以预防为首要，相较于治疗，预防措施更为关键且行之有效。为了降低糖尿病足的风险，以下是一些重要的预防步骤：
1.确保各项生理指标严格控制在正常范围内，这包括血糖、血压和血脂等核心参数。
2.在被诊断为糖尿病后，应养成每年进行一次全面足部健康检查的习惯，以便及时发现并处理潜在问题。
3.足部卫生是预防糖尿病足的重要环节，需确保足部时刻保持清洁干燥，特别是在脚趾之间。洗脚时水温不宜过高，建议不超过37℃，使用柔软干布轻轻擦干水分。若足部皮肤出现干燥状况，可适当涂抹滋润型油膏类护肤品。穿着鞋袜方面，要选择大小合适、质地舒适的鞋袜，避免过紧、磨脚或有粗糙边缘的款式；每次穿鞋前仔细检查鞋内是否有异物，以防磨损皮肤；切勿赤脚行走，并定期修剪指甲，但要注意不要剪得过短或过于平整。对于鸡眼或其他任何微小的足部损伤或感染，务必避免自行处理，而应及时寻求专业医疗人员的帮助。
4.保证足部适宜的保暖，以促进下肢血液循环，但需要注意的是，不可直接使用热水袋、电热器等物品对足部进行加热，以免造成烫伤。
5.强烈建议糖尿病患者戒烟，因为吸烟会显著增加大血管病变、微血管病变以及肿瘤等多种并发症的风险，因此，每一位吸烟的糖尿病患者都应当积极采取行动，停止吸烟及使用所有烟草制品。
